Отправлено: 02.02.12 15:38. Заголовок: Наедине с собой
"Моя рабочая гипотеза была такова: современных детей слишком много развлекают, в результате они не умеют сами себя занять, избегают встречи с самими собой, от чего, в свою очередь, своего внутреннего мира совершенно не знают и даже боятся.
По условиям эксперимента участник соглашался провести восемь часов (непрерывно) в одиночестве, сам с собой, не пользуясь никакими средствами коммуникации (телефоном, интернетом), не включая компьютер или другие гаджеты, а также радио и телевизор. Все остальные человеческие занятия — игра, чтение, письмо, ремесло, рисование, лепка, пение, музицирование, прогулки и т. д. — были разрешены.
Во время эксперимента участники по желанию могли делать записи о своем состоянии, действиях, о приходящих в голову мыслях.
Строго на следующий после эксперимента день они должны были прийти ко мне в кабинет и рассказать, как все прошло.
При возникновении сильного напряжения или других беспокоящих симптомов эксперимент следовало немедленно прекратить и записать время и, по возможности, причину его прекращения.
В моем эксперименте участвовали в основном подростки, которые приходят ко мне в поликлинику. Их родители были предупреждены и согласились обеспечить своим детям восемь часов одиночества.
Вся эта затея казалась мне совершенно безопасной. Признаю: я ошиблась.
В эксперименте приняли участие 68 подростков в возрасте от 12 до 18 лет: 31 мальчик и 37 девочек. Довели эксперимент до конца (то есть восемь часов пробыли наедине с собой) ТРОЕ подростков: два мальчика и девочка.
Семеро выдержали пять (и более) часов. Остальные — меньше.
Причины прерывания эксперимента подростки объясняли весьма однообразно: «Я больше не мог», «Мне казалось, что я сейчас взорвусь», «У меня голова лопнет».
У двадцати девочек и семи мальчиков наблюдались прямые вегетативные симптомы: приливы жара или озноб, головокружение, тошнота, потливость, сухость во рту, тремор рук или губ, боль в животе или груди, ощущение «шевеления» волос на голове.
Почти все испытывали беспокойство, страх, у пятерых дошедший практически до остроты «панической атаки».
У троих возникли суицидальные мысли.
Новизна ситуации, интерес и радость от встречи с собой исчезла практически у всех к началу второго-третьего часа. Только десять человек из прервавших эксперимент почувствовали беспокойство через три (и больше) часа одиночества.
Героическая девочка, доведшая эксперимент до конца, принесла мне дневник, в котором она все восемь часов подробно описывала свое состояние. Тут уже волосы зашевелились у меня (от ужаса).
Что делали мои подростки во время эксперимента?
— готовили еду, ели;
— читали или пытались читать,
— делали какие-то школьные задания (дело было в каникулы, но от отчаяния многие схватились за учебники);
— смотрели в окно или шатались по квартире;
— вышли на улицу и отправились в магазин или кафе (общаться было запрещено условиями эксперимента, но они решили, что продавцы или кассирши — не в счет);
— складывали головоломки или конструктор «Лего»;
— рисовали или пытались рисовать;
— мылись;
— убирались в комнате или квартире;
— играли с собакой или кошкой;
— занимались на тренажерах или делали гимнастику;
— записывали свои ощущения или мысли, писали письмо на бумаге;
— играли на гитаре, пианино (один — на флейте);
— трое писали стихи или прозу;
— один мальчик почти пять часов ездил по городу на автобусах и троллейбусах;
— одна девочка вышивала по канве;
— один мальчик отправился в парк аттракционов и за три часа докатался до того, что его начало рвать;
— один юноша прошел Петербург из конца в конец, порядка 25 км;
— одна девочка пошла в Музей политической истории и еще один мальчик — в зоопарк;
— одна девочка молилась.
Практически все в какой-то момент пытались заснуть, но ни у кого не получилось, в голове навязчиво крутились «дурацкие» мысли.
Прекратив эксперимент, 14 подростков полезли в социальные сети, 20 позвонили приятелям по мобильнику, трое позвонили родителям, пятеро пошли к друзьям домой или во двор. Остальные включили телевизор или погрузились в компьютерные игры. Кроме того, почти все и почти сразу включили музыку или сунули в уши наушники.
Все страхи и симптомы исчезли сразу после прекращения эксперимента.
63 подростка задним числом признали эксперимент полезным и интересным для самопознания. Шестеро повторяли его самостоятельно и утверждают, что со второго (третьего, пятого) раза у них получилось.
При анализе происходившего с ними во время эксперимента 51 человек употреблял словосочетания «зависимость», «получается, я не могу жить без…», «доза», «ломка», «синдром отмены», «мне все время нужно…», «слезть с иглы» и т. д. Все без исключения говорили о том, что были ужасно удивлены теми мыслями, которые приходили им в голову в процессе эксперимента, но не сумели их внимательно «рассмотреть» из-за ухудшения общего состояния.
Один из двух мальчиков, успешно закончивших эксперимент, все восемь часов клеил модель парусного корабля, с перерывом на еду и прогулку с собакой. Другой (сын моих знакомых — научных сотрудников) сначала разбирал и систематизировал свои коллекции, а потом пересаживал цветы. Ни тот, ни другой не испытали в процессе эксперимента никаких негативных эмоций и не отмечали возникновения «странных» мыслей.
Получив такие результаты, я, честно сказать, немного испугалась. Потому что гипотеза гипотезой, но когда она вот так подтверждается… А ведь надо еще учесть, что в моем эксперименте принимали участие не все подряд, а лишь те, кто заинтересовался и согласился."
Хомосапиенс - общественное животное. Вне стаи ему некомфортно, и это правильно с точки зрения естественного отбора. И это "прошито" у него на генетическом уровне, причём очень давно и глубоко. Выживание в одиночку всегда считалось тяжелым испытанием для психики и стандартно входило во всякие психотренинги и зачёты на звание почти кого угодно - от полноценного охотника племени мумбо-юмбо, до иогов, монахов и прочих ведьмаков.
Так что удивление автора в свою очередь несколько удивительно. Правда, возраст участников эксперимента несколько высоковат: такие навыки надо бы осваивать ДО 12 лет (по крайней мере было принято как раз где-то к этому возрасту уметь если не 8, то несколько часов проводить одному ежелневно, то есть без напряга). Впрочем, затягивание детства - тоже общая тенденция эволюции хомосапиенсов...
============================= По мелочи:
>играли с собакой или кошкой;
Автор, к сожалению, не уточняет, кто именно играл - уж не те ли, кто прошел эксперимент с первого раза? Собственно - да, один из них назван. Тогда не удивительно, что он не испытал негативных эмоций. Собака - член стаи, её присутствие снимает рефлекс Робинзона ничем не хуже присутствия человека. То есть автор не понял, что это был случай не чистого эксперимента. Собака - это чит.
У меня проблема "как оставить сына одного хотя бы на на час-другой, пока папа работает (в другом полушарии :(...), а мама стоит в очереди за едой" решилась именно так: пришел пес и поселился у нас. Так сыну было 4 (четыре!) года... Двортерьер конечно, был... хмм.. нерядовой. Но 12 лет...
Сообщение: 1693
Настроение: УГАДАЙТЕ!
Откуда: Россия, Красноярск
Отправлено: 02.02.12 18:50. Заголовок: Вся загвоздка заключ..
Вся загвоздка заключена в обязательности. Если бы навязывались другие условия (сидеть за компом, слушать музон, трещать по телефону и т. д.), результат был бы тем же. Даже взрослый человек не любит принудиловки, а подросток тем более! К тому же не было проверено кто участвовал в эксперименте: экстраверты или интроверты?
Однажды... прочитав у Юнга, что святые в пустыне обнаружили, что... изоляция укрепляет их бессознательное, я решила попытаться добиться того же самого! Как вы понимаете, мое поведение было вызвано любопытством... Естественно, это произошло со мной в молодости. Ради эксперимента я уединилась в хижине в снежных горах и чувствовала себя совершенно счастливой, ибо все время занималась приготовлением пищи, чтобы потом ее съесть, и этот паттерн поведения защищал меня от того, чтобы оказаться во власти других духов. Один раз в день я спускалась в деревню за хлебом и молоком, а поскольку по своей природе я интроверт, то короткого разговора о погоде мне было вполне достаточно для поддержания внутреннего равновесия, и потому эффект оказался нулевым! Но тогда я приняла более радикальные меры – я запасла достаточное количество консервов, чтобы мне не нужно было ходить в деревню. Однако я по-прежнему продолжала ходить по окрестностям на лыжах. В конце концов, пришлось и от этого отказаться. Итак, я заставляла себя только сидеть с карандашом в руках и записывать свои сны и возможные фантазии, и так сидела целый день и ничего не делала, питалась едой быстрого приготовления – спагетти или что-то в этом роде, – так, чтобы не расходовать энергию, и первое ощущение, которое у меня тогда появилось, – что время замерло. Оно тянулось чертовски медленно!!! Я смотрела на часы – было десять утра. Я сидела и слушала птиц, слушала капель с крыши за окном и думала, что пребываю в вечности, но было всего лишь десять тридцать, – слишком рано, чтобы готовить спагетти, и так далее и так далее целый день. Это было интересно, ибо у меня в клинике Бургхольцли однажды была пациентка с острым приступом психоза, у которой было точно такое же ощущение: время тянулось очень медленно, а минуты превращались в вечность. Это было уже хуже, но я дала этому проявиться, и тогда бессознательное ожило, так как мои мысли крутились вокруг идеи, что иногда в такие хижины заходят грабители, особенно сбежавшие из тюрьмы заключенные, в поисках оружия, пистолета или гражданской одежды, чтобы сменить свою полосатую тюремную униформу. Эта фантазия полностью меня поглотила, и не понимая, что моя идея именно в том и заключалась, чтобы это ощутить, – я полностью поддалась паническому состоянию. Я взяла топор... и положила его под кровать и так лежала не смыкая глаз, пытаясь решить, хватит ли у меня мужества, чтобы ударить такого беглеца по голове, если он войдет, – и никак не могла заснуть. Затем мне захотелось выйти в туалет, а он находился на улице, далеко в заснеженном лесу. Итак, среди ночи я встала с постели, надела лыжные брюки и пошла по глубокому снегу; вдруг позади меня что-то шлепнулось на землю; я побежала, упала лицом в сугроб и вернулась назад, еле переводя дух. Затем я поняла, что это был просто снег, ком снега, который упал с ветки дерева, но сердце у меня в груди часто колотилось, топор лежал рядом с кроватью, и я по-прежнему не могла уснуть. На следующее утро я поняла, что с меня хватит и пора возвращаться домой, но затем возникла другая мысль: «Ведь за этим я сюда приехала!» Такими были демоны, с которыми я хотела встретиться... Я села и сразу представила себе входящего грабителя, вступила с ним в разговор, и паника прекратилась.
(Мария-Луиза фон Франц "Феномены тени и зла в волшебных сказках")
Отправлено: 02.02.12 22:08. Заголовок: Мифы об интровертах:..
Мифы об интровертах:
Миф 1 – Интроверты не любят говорить
Это неправда. Интроверты молчат, когда им нечего сказать. Они ненавидят говорить мало. Дай ему возможность поговорить о том, что его действительно интересует, и тебе не удастся заставить его замолчать!
Миф 2 – Интроверты скромные
Скромность не имеет никакого отношения к интровертности. Из интровертности не следует страх людей. Им просто нужна причина для взаимодействия. Они не общаются ради самого общения. Если хочешь поговорить с интровертом, просто начни разговор. Не задумывайся о том, насколько это вежливо.
Миф 3 – Интроверты грубые
Интроверты часто просто не видят причин расшаркиваться и любезничать, как это принято в обществе. Им нужно, чтобы люди были сами собой, были честны. К сожалению, в большинстве ситуаций это невозможно и, чтобы приспособиться, приходится приложить усилия, а они находят это достаточно утомительным.
Миф 4 – Интроверты не любят людей
Как раз с точностью до наоборот. Друзья имеют огромное значение для интроверта – обычно их можно пересчитать по пальцам. Если вам повезло, и интроверт принял вас в свой круг друзей, наиболее вероятно, что на всю жизнь он станет вашим преданным союзником. Как только вы завоевали его уважение как «настоящий человек», вы в игре!
Миф 5 – Интроверты не любят бывать на публике
Ерунда! Интровертам просто не нравиться бывать на публике слишком долго. Они стараются избежать сложностей, связанных с публичной деятельностью. Они очень быстро схватывают информацию и опыт, а следовательно, им не нужно слишком много времени, чтобы понять, что происходит. Они уже готовы идти домой, «подзарядиться» и обработать полученные данные. Подзарядка имеет наиважнейшее значение для интроверта.
Миф 6 – Интроверты всегда стремятся к одиночеству
Интроверты чувствуют себя превосходно наедине с собственными мыслями. Они много думают. Они сновидят наяву. Им нравится, когда есть задачи, проблемы или головоломки, которые нужно решить. Однако, если им не с кем поделиться своими открытиями, они чувствуют себя ужасно одинокими. Они жаждут искреннего и полноценного общения, но только с одним человеком одновременно.
Миф 7 – интроверты странные
Интроверты – обычно индивидуалисты. Они не пойдут за толпой. Они предпочитают, чтобы их ценили за их новый способ жить. Они думают о себе, и поэтому часто бросают вызов привычному, нормальному. Они не будут принимать решения, основываясь на популярности или течениях.
Миф 8 – Интроверты дикие идиоты
Интроверты – это люди, которые большей частью смотрят внутрь себя, придают огромное значения собственным мыслям и эмоциям. Но это совершенно не означает, что они не способны увидеть то, что происходит вокруг них. Просто их внутренний мир для них гораздо более важен и интересен
Миф 9 – Интроверты не знают, как расслабиться и получить удовольствие.
Как правило, интроверты расслабляются дома или на природе, а не в публичных местах. Они не ищут приключений или притоков адреналина на свою задницу. Они замолкают, когда слишком шумно или слишком много событий. Они слишком чувствительны к нейрогормону дофамину. Интроверты и экстраверты имеют различные доминирующие нервные связи. Прими это как есть!
Миф 10 – Интроверт при желании может стать экстравертом.
Он не может изменить себя с интроверта на экстраверта. Его темперамент и вклад в человеческую расу заслуживает уважения. Исследования Силвермана, 1986 г. показали, что с ростом IQ процент интровертов увеличивается.
Отправлено: 04.02.12 16:43. Заголовок: Нет, всё же 150 мл.,..
Нет, всё же 150 мл., - извиняюсь за офтоп интровертизма.
P.S. И как истинный интроверт закуску держите в представлении о ней воображением, что и подтверждается сзади в расчётах. Ах, ... С2Н5ОН ... прэ-элесть ...
Отправлено: 17.02.12 18:00. Заголовок: Это все ничего. Вот ..
Это все ничего. Вот если все 8 часов подряд сидеть и смотреть в одну точку - это печально. А то некоторые могли бы еще попытаться разнообразить скуку теми самыми тремя семерками, или еще какими "растительно-курительными" способами. Но кто ж об этом напишет? А уж про эро-фантазии (особливо в этом, располагающем к тому возрасте), я вообще умолчу. Тут часами можно...
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 16
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума